Wald-Yoga im Jahreskreis

Kannst du fühlen, dass du Natur bist - verbunden mit Allem und Jedem?

 „Wald-Yoga im Jahreskreis“ möchte dich einladen, mit allen deinen Sinnen und mit deinem ganzen Sein in den Wald einzutauchen. 
Im Wandel der Jahreszeiten, im Werden und Vergehen und neuen Werden, im Empfinden der zyklischen Prozesse des Lebens, singt die ganze Natur von der Schönheit des Seins. Sie kündet von tiefer Verbundenheit, vom großen Netz des Lebens, dem Wesen aller Dinge.
Brennt da eine Sehnsucht in dir, die Illusion der Trennung zu lösen, die  – individuell wie kollektiv – so unendlich viel Leid generiert? Magst du dieser Sehnsucht folgen und aufbrechen zu einer Yoga-Reise durch den Jahreskreis – einer Reise in die Natur des Waldes? Es kann sein, dass diese Reise dich zur Entdeckung von etwas tief Vertrautem und doch auch völlig Neuem führt: Zu dir selbst. 
 
Zahlreiche praktische Übungen, jahreszeitliche Yoga-Reihen und die Beschreibung von Naturritualen lassen dich diese Verbundenheit ganz konkret erfahren.
 
Auch als Yogalehrer*in findest du viele Anregungen für den Unterricht mit Gruppen im Wald.

Synergia Verlag, 2021. 304 S., Softcover mit Klappen, m.farb. Abb.
ISBN: 9783907246474

19,90 €

Wald-Yoga: Die acht Strahlen der Sonne

Dieses Buch ist eine klar verständliche Antwort auf die drängenden Fragen unserer Zeit, in der wir die Grundlagen unseres Lebens und die Wälder der Erde in einem nie gekannten Ausmaß zerstören. Aus der Sicht des Yoga geht dies zurück auf die Entfremdung von unserer wahren Natur, die eins mit der Natur „im Außen“, mit den Bäumen, den Tieren und den Strahlen der Sonne ist. Erst wenn wir uns dieser Verbundenheit erinnern und den Bund mit der Natur erneuern, kann wirkliche Heilung geschehen, für uns selbst und für die Erde.
Im vorliegenden Buch vereinigen sich Yoga und Walderfahrung zum Wald-Yoga.
Die Yogasutren von Patanjali sind die Grundlage für unser Verständnis von Yoga. Im Eintauchen in die Praxis von Wald-Yoga erfahren wir die Kraft des Körpers, die Weite des Geistes und unsere Präsenz. Je mehr Sonnenstrahlen unsere Präsenz erhellen, desto mehr erkennen wir unsere Natur, die nicht losgelöst ist von der uns umgebenden Natur des Waldes. 
Dazu gibt dir dieses Buch ganz konkrete Anleitungen, die auch für Yoga-Neulinge leicht zu verstehen sind und Yoga-Erfahrenen eine neue Tiefe in ihrer Praxis sowie einen neuen Zugang zur Natur verleihen.

Synergia Verlag, 2019, 144 Seiten, kartoniert mit Klappen

ISBN: 9783906873886

16,90 €

Waldverbunden: Eintauchen in die Präsenz des Waldes

Sehnsuchtsort Wald

Immer mehr Menschen entdecken die heilenden und regenerierenden Kräfte des Waldes, und inzwischen bestätigt die Wissenschaft die gesundheitlichen Wirkungen des »Waldbadens«. In diesem Buch geht es aber um mehr, als sich den Wald »zunutze« zu machen: Es geht um das Einswerden mit dem Wald mit Körper, Geist und Seele. Erst in dieser Auflösung der Trennung liegt wahre Heilung.

Dieses Buch ist eine Einladung, mit allen Sinnen, mit vollem Gewahrsein in den Wald einzutauchen. Wir entdecken den Wald als unsere Urheimat neu, erfahren ihn als Ort des Austauschs und der Heilwerdung, empfinden den Körper als Tor zur sinnlichen Naturerfahrung und wie eine Zwiesprache mit der Landschaft gelingt.

Das Buch bietet eine Fülle von Anregungen und viele praktische Übungen zur Waldverbundenheit. Manche der Übungen sind aus dem Yoga inspiriert, etwa »Stehen wie ein Baum« oder »Das Bienensummen«, andere dienen der Verfeinerung unserer Wahrnehmung, etwa, der »Fuchsgang«, der »Eulenblick«, »Die Stille hören« oder »Von der Erde berührt werden«. Auch Naturrituale fehlen nicht.

Neue Erde, 2018, Klappenbroschur, 176 Seiten, 14,6 x 20,8 cm, mit Abbildungen
ISBN 978-3-89060-742-9

18,00 €

Heilpflanzen-Smoothies für Frauen

Grüne Smoothies versorgen den Organismus mit Vitalstoffen in bester Bio-Verfügbarkeit, entgiften und reinigen ihn mithilfe des Chlorophylls und tragen somit entscheidend zur Gesundheitsvorsorge bei. Ihr Genuss steht für ein neues Bewusstsein, auf die Kräfte der Natur zu vertrauen und Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen.

Heilpflanzen lassen sich in Smoothie-Form besonders schonend und gezielt zur Vorbeugung und Behandlung frauenspezifischer Erkrankungen und Anliegen anwenden, unter anderem bei Hormonschwankungen, Menstruationsstörungen, Wechseljahresbeschwerden und Blasenentzündungen, in der Schwangerschaft, während der Geburt und im Wochenbett sowie zur Entschlackung und Entgiftung.

Das vorliegende Buch wirft einen ganzheitlichen Blick auf das gesamte Frauenleben und eröffnet sowohl Laien als auch Therapeuten neue Wege in der Phytotherapie. Indikationsbezogen werden Smoothies aus ausgewählten Heilpflanzen zubereitet, um das gesundheitliche Gleichgewicht aufrechtzuerhalten oder wiederherzustellen.

  • Ausführliche Hintergrundinformationen zu frauenheilkundlichen Themen
  • Darstellung von 87 Heilpflanzen und ihren Anwendungsmöglichkeiten
  • 27 Smoothie-Rezepte zur Heilung, Entgiftung und für besondere Lebensphasen (Schwangerschaft, Klimakterium)

Mankau Verlag, 159 Seiten
ISBN-10 ‏ : ‎ 9783863743260

© GaiaVeda 2021
Reiner Angermeier & Andrea Wichterich
Yogalehrer, Heilpraktiker

Kaas 5 - 51515 Kürten
Tel.: 02268 - 907819